¿Cuándo hay que Ir al Fisio? | Con Miguel Ángel y Valentí Sanjuan

¡Hola hola MADFORMEROS! Ya estamos de vuelta con más consejos de la mano de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez.

Esta vez tocamos un tema que muchos de vosotros nos habéis preguntado en el Canal de Youtube Entreno del Día: ¿Cuándo hay que ir al fisio? 

Vamos a intentar desvelar “la pregunta del millón” y no hablamos de pasta ehh 😉 ????

• Si eres un deportista asiduo es recomendable ir una o dos veces al mes
• Si tu economía no te permite ir tan frecuentemente al terapeuta deportivo, puedes utilizar cremas recuperadoras y hacerte un suave masaje.
• No esperar a ir al terapeuta cuando estés lesionado. ERROR, ya que luego vas a tener que hacer muchas terapias seguidas y estarás sin poder entrenar o competir.
• Créate un pauta o recurrencia, dentro de tus posibilidades, para evitar lesiones.

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Al final del vídeo te desvelamos cuántas veces se trataba y cómo trabajan con Pedro Martínez de la Rosa, ex-piloto de Fórmula 1, durante su carrera deportiva y con Laia Sanz en el Rally Dakar. ¡No te lo pierdas!

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Vídeo cedido por Entreno del Día