¡Hola hola MADFORMEROS! Ya estamos de vuelta con más consejos de la mano de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez.
Esta vez tocamos un tema que muchos de vosotros nos habéis preguntado en el Canal de Youtube Entreno del Día: ¿Cuándo hay que ir al fisio?
Vamos a intentar desvelar «la pregunta del millón» y no hablamos de pasta ehh 😉 ????
- Si eres un deportista asiduo es recomendable ir una o dos veces al mes
- Si tu economía no te permite ir tan frecuentemente al terapeuta deportivo, puedes utilizar cremas recuperadoras y hacerte un suave masaje.
- No esperar a ir al terapeuta cuando estés lesionado. ERROR, ya que luego vas a tener que hacer muchas terapias seguidas y estarás sin poder entrenar o competir.
- Créate un pauta o recurrencia, dentro de tus posibilidades, para evitar lesiones.
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Al final del vídeo te desvelamos cuántas veces se trataba y cómo trabajan con Pedro Martínez de la Rosa, ex-piloto de Fórmula 1, durante su carrera deportiva y con Laia Sanz en el Rally Dakar. ¡No te lo pierdas!
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