¡Hola hola MADFORMEROS! Una vez más volvemos a la carga con más consejos de la mano de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. Esta semana...
¡Hola hola MADFORMEROS! Ya estamos de vuelta con más consejos de la mano de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. Esta vez intentaremos dar nuestro...
¡Hola hola MADFORMEROS! Ya estamos de vuelta con más consejos de la mano de Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez. Esta vez tocamos un tema...
¡Muy buenas MADFORMEROS! Nos acabamos de inventar una palabra nueva para definir a todos los “adictos” a MADFORM 😉 Bueno dejémonos de rollos; empezamos una...
¿Te has notado alguna vez muy flojo de fuerzas o con temblores mientras estabas haciendo deporte? Pues hoy Valentí Sanjuan y Miguel Ángel Domínguez nos vuelven...
El “dolor muscular de aparición tardía” (DMAT), también conocido como “agujetas” o “mialgia diferida” es el dolor que sentimos en los músculos después de realizar...
En MADFORM sabemos que una preparación previa al entreno es muy importante para poder realizar correctamente los ejercicios que nos marcamos en la rutina y...
Como buenos deportistas que somos, siempre queremos estar al 100% y cuando menos nos lo esperamos nos lesionamos. Después viene la pregunta de siempre: ¿Qué tengo...
Seguro que muchos de vosotros habréis escuchado que los estiramientos tienen que ser una parte fundamental del pre y post entrenamiento de cualquier deporte, pero...